Practicar Mindfullness en el aula

Recursos creativos y propuestas prácticas para cultivar el universo interior en el aula
La escuela tiene la tarea de cooperar para que la persona llegue a su plenitud en todas sus dimensiones, para que llegue a ser todo lo que puede llegar a ser. Para ello, trabajar el interior es un elemento necesario: parar, reposar, observar, pensar, respirar, meditar… En un mundo tan veloz, distraído y ruidoso como el actual, el cultivo del universo interior es el regalo más exquisito para los alumnos. Este libro ofrece propuestas prácticas explicadas en detalle e interesantes recursos creativos, incluidas canciones, para aplicar en el aula.
ISBN: 
9788428832939
Fecha publicación: 
25/09/2018
Encuadernación:
Núm. páginas: 
264
Código interno:
185912
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    Índice: 
     ÍNDICE

    INTRODUCCIÓN
        Mindfulness. Visión panorámica
        Mindfulness en dos palabras: respiración y atención
        Partes del libro y contenido de cada una
        Comentarios especiales respecto a los puntos 6, 7 y 8 de la estructura general de las sesiones
       ¿Qué he aprendido?
       Para ti, educador
       Fortalezas educativas de la práctica
       Frases para la inspiración

    PARTE I: Los preparativos
    Introducción
        La sarta de respiración y meditación
        La caja de mindfulness
        El jardín de la gratitud y el bosque de la gratuidad
        El cuaderno de la gratitud y gratuidad
        Consigna semanal – mensual
        Información – álbum para las familias
        El manojo de palitos de madera
        La pinza de tortuga
        Tiempo de MA y la estrategia del “spering”
    El bote de la calma
    El rincón de la calma.
    El poder de la visualización
    Viaje sobre la alfombra mágica.
     
    PARTE II: Las prácticas
    Introducción
    Postura corporal y gesto preparatorio
    Respiración
        Desde la montaña. Meditaciones para los meses del año
        Manos que desean paz
        En el emocionante taller de alfarería
        La música de mis pensamientos
        El pañuelo de mis emociones
        El hogar donde vivo. Danza de bendición y agradecimiento.
        Respiro, luego vivo. Práctica de respiración consciente
        Fiesta para los sentidos. Práctica de los sentidos. Saboreo
        Mi cuerpo paso a paso. Práctica del escáner corporal
    ¡Qué gran regalo! Práctica de agradecimiento por la naturaleza
    Somos uno. Práctica de sensaciones mente - cuerpo
    El reto de hoy. Tangram
    La abeja inquieta
    Congelado
    La belleza interior
    Medit-ando. Andar y meditar
    Asertividad
    Book fotográfico
     
    PARTE III: CRONINTER. Tiempo interior
        El minuto de oro
        ¡Qué valiosas mis manos!
        Música para mis oídos
        Paseo entre obstáculos
        El aire que respiro
        El minuto de amabilidad (I)
        El minuto de amabilidad (II)
        Juego con mis pies
        Mente despierta
    Buenos recuerdos
    Veo. Oigo. Siento. Contemplo
    Tiempo de Sudoku
    El juego del abanico
    Tiempo de mandalas
    Agradecimiento a la Naturaleza
    Ciclo de bendiciones
    El funambulista
    El mudra de la sabiduría
    Punta – talón
    Práctica de la pausa

    PARTE IV: Las canciones
        2.    3.    4.    5.    6.    7.    8.    9.    10.  La montaña
    12.  Nadie está más vacío. Mantra
    14.  Observo atentamente
    16.  La presencia
    18.  Dentro de ti
    20.  Mira y observa
    22.  La pinza de la tortuga
    BIBLIOGRAFÍA
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